مدیتیشن

خلسه یک حالت ذهنی عمیق است که در آن تمرکز فرد بر روی یک چیز خاص بسیار بالا می رود و از دنیای اطراف خود بی خبر می شود. در حالت خلسه، فرد می تواند به ضمیر ناخودآگاه خود دسترسی بیشتری داشته باشد و از قدرت ذهن خود برای رسیدن به اهدافش استفاده کند. خلسه می تواند به طور طبیعی یا از طریق مدیتیشن، هیپنوتیزم و سایر تکنیک های ذهنی ایجاد شود. هنگامی که فرد در حالت خلسه قرار می…

خود هیپنوتیزم یا سامان دهنده‌ی خود، فرایندی است که در آن شخص با استفاده از تمرینات هیپنوتیزم، به‌طور خودآگاهانه به وضعیتی از هیپنوتیزم ورود می‌کند و قابلیت کنترل خود را حفظ می‌کند. در این روش، شخص با استفاده از روش‌های هیپنوتیک مختلفی مانند تمرکز بر روی تنفس، تصویرسازی، تکرار تمرینات خاص و غیره، به سرعت به وضعیت هیپنوتیک ورود می‌کند و می‌تواند در این وضعیت، به خود کمک کند تا با مشکلات خود مقابله کند. خود هیپنوتیزم به‌عنوان یک روش…