پخت

رژیم کتوژنیک با کاهش شدید مصرف کربوهیدرات و افزایش چربی‌های سالم، بدن را در حالت کتوز (Ketosis) قرار می‌دهد. در این حالت، بدن به جای گلوکز حاصل از کربوهیدرات، از چربی برای تامین انرژی استفاده می‌کند و منجر به کاهش وزن و بهبود برخی شرایط سلامتی می‌شود. اما آیا در رژیم کتو می‌توان شیرینی و کیک خورد؟ پاسخ خوشحال‌کننده این است که بله! با جایگزین کردن مواد اولیه و کمی خلاقیت در آشپزخانه، همچنان می‌توانید از طعم شیرین دسرها در…

بسیاری از افراد به دنبال راهی برای افزایش وزن در کمترین زمان ممکن هستند. روی جلد مجلات و تبلیغات اینترنتی، وعده‌های چاق شدن در عرض یک هفته با مصرف مکمل‌های جادویی یا رژیم‌های غذایی عجیب و غریب خودنمایی می‌کند. اما آیا این روش‌ها واقعاً مؤثر و بی خطر هستند؟ در این مقاله قصد داریم به طور کامل به سوال “چگونه در عرض یک هفته چاق شویم؟” پاسخ دهیم. با ما همراه باشید تا با روشی سالم و واقع‌بینانه برای افزایش…