تعطیلات

اعتماد به نفس، احساس ارزشمندی و توانایی خود در انجام کارها است. این احساس در همه جنبه های زندگی ما نقش مهمی دارد، از روابط شخصی گرفته تا موفقیت شغلی. اعتماد به نفس پایین می تواند منجر به اضطراب، ترس و اجتناب از چالش ها شود. در حالی که اعتماد به نفس بالا می تواند به ما کمک کند تا اهداف خود را دنبال کنیم، احساس رضایت بیشتری داشته باشیم و روابط سالم تری برقرار کنیم. خبر خوب این است…